An heißen Tagen ist es am angenehmsten, mit offenen Schuhen herumzulaufen, damit auch die Füße ausreichend belüftet werden und atmen können. Schuhe mit Zehensteg liegen seit einigen Jahren besonders im Trend.
Die Schuhmode unterliegt jede Saison einem neuen Trend und ist oft die Richtlinie beim Schuhkauf. Dass aber die Schuhe eine maßgebliche Wirkung auf den gesamten Körper haben und über die Gesundheit von Wirbelsäule und Füßen entscheiden können, ist vielen nicht bewusst. Wer in der Jugend das falsche Schuhwerk trägt, hat oft sein Leben lang die Folgen zu tragen. Besonders zu hohe Absätze können die Gesundheit der Wirbelsäule schädigen und im Nachhinein Probleme verursachen. Wer zu oft zu hohe Absätze trägt, verkürzt damit die über der Ferse gelegene Achillessehne und schadet seinen Füßen dauerhaft. Auch die Gelenke werden durch die oft zu harten Absätze bei jedem Schritt erschüttert und können langfristig beschädigt werden. Gerade bei jungen Frauen sind die hohen Hacken sehr angesagt, was doppelt problematisch ist, da die falschen Schuhe besonders im Wachstum schlimme Folgen haben können. Im späteren Leben können Bandscheibenvorfälle, Knieprobleme oder strapazierte Fußgelenke die Folgen sein. Die Konsequenzen falscher Schuhe betreffen also die gesamte Gesundheit und nicht allein die Füße.
Wer es richtig machen will, trägt am besten hohe und flache Schuhe im Wechsel, denn in Maßen sind auch die hohen Schuhe kein Problem. Besonders hohe Sandaletten, die nur mit einfachen Riemchen am Fuß befestigt werden, können belastend für die Füße sein, denn wenn der Fuß keinen richtigen Halt hat, läuft er Gefahr sich zu verkrampfen, um den Schuh festzuhalten. Seit einiger Zeit sind aber Schuhe mit Zehensteg im Sommer sehr angesagt. Diese sind weitaus besser für die Füße an heißen Tagen, denn sie sind meistens flach und sehr gemütlich. Verzichten sollte man eher auf Modelle, deren Fußbett nicht der Fußform angepasst ist. Auch hier können sich die Zehen verkrampfen und sich negativ auf die restliche Fußmuskulatur auswirken. Das Wichtigste jedoch ist auch bei Sandalen die Qualität der Sohle und des Innenmaterials.
Die Sohle sollte aus weichen Materialien wie Gummi gefertigt sein und ist so beim Gehen besonders schonend für die Gelenke. Das Innenfutter sollte atmungsaktiv sein und ist am angenehmsten aus Leder oder Kork zu tragen.